Atelier Ressentir, Ecouter et vivre ses émotions en milieu scolaire et extrascolaire
Des ateliers ludiques et innovants pour aider les enfants à mieux gérer leurs émotions
Je propose des ateliers interactifs et bienveillants, spécialement conçus pour les enfants en milieu scolaire et extrascolaire. Grâce à une approche ludique et sensorielle, les enfants découvrent des outils concrets et amusants pour comprendre, exprimer et apaiser leurs émotions.
Vous souhaitez en savoir plus ou mettre en place ces ateliers ? Contactez-moi au 0650664227 ou par mail coloretonunivers@gmail.com pour échanger sur votre projet et adapter ces interventions à votre structure.
Voici une vidéo de démonstration lorsque Manon Jean (auteur du livre Mathéo et le Massage Caméléon) intervient dans une classe, cela vous donne une idée de ce qui peut être fait en groupe.
Merci pour votre confiance
Une boîte à trésors pour mieux grandir
Ma boîte à trésors est remplie d’outils magiques et variés, soigneusement choisis pour aider les enfants à explorer, comprendre et apprivoiser leurs émotions de manière ludique et bienveillante. Chaque atelier est conçu comme une aventure où les enfants découvrent, expérimentent et s’approprient ces trésors pour enrichir leur propre mallette de gestion émotionnelle.
Les interrupteurs magiques du corps – EFT (Emotional Freedom Techniques)
Avec des tapotements doux sur des points spécifiques du corps, l’EFT aide les enfants à libérer leurs tensions, à apaiser la colère, la peur ou la tristesse et à retrouver du calme en quelques instants. Grâce à des comptines et des histoires associées, cet outil devient un jeu et une ressource précieuse qu’ils peuvent utiliser au quotidien.
La respiration magique
Des exercices de respiration ludiques, comme souffler sur une plume, faire la respiration du ballon ou inspirer une odeur imaginaire de sérénité, permettre aux enfants de se recentrer et de calmer leur agitation intérieure.
Les auto-massages et massages bienveillants
Inspirés du Massage Caméléon et des histoires à masser, ces moments permettent aux enfants de découvrir le pouvoir du toucher bienveillant. Que ce soit en duo ou en auto-massage, ils apprennent à détendre leur corps, à se recentrer et à relâcher les tensions accumulées.
Les histoires enchantées et voyages imaginaires
Grâce à l’imaginologie®, à la sophrologie ludique ou aux contes métaphoriques, les enfants sont guidés dans des aventures intérieures où ils peuvent transformer leurs émotions en forces positives. Ces histoires les trouvent à exprimer ce qu’ils ressentent et à trouver des ressources en eux-mêmes.
Les parcours de motricité émotionnelle
Un espace où les émotions prennent vie à travers le mouvement : sauter pour libérer la colère, marcher sur un fil pour trouver l’équilibre, ramper sous un tunnel pour traverser ses peurs… Un moyen concret et amusant d’exprimer les émotions dans le corps avant de les apaiser.
Les activités manuelles et créatives
Chaque atelier inclut un moment de création où l’enfant fabrique un objet symbolique à ramener chez lui, un véritable trésor émotions qu’il pourra utiliser en cas de besoin : 
Une potion magique aux huiles essentielles pour le calme et la sérénité 
Un bâton de calme, à secouer pour se recentrer 
Un parchemin d’intentions positives à accrocher dans sa chambre 
Un galet apaisant, chargé d’une intention bienveillante 
Une roue des émotions pour mieux comprendre et exprimer ce qu’il ressent
Et bien d’autres pépites encore !
Yoga des émotions et des animaux, jeux sensoriels, cercles de parole bienveillants, bols chantants pour la relaxation… Chaque atelier est une invitation à explorer ses émotions en douceur et à enrichir sa boîte à outils intérieure.
L’objectif est qu’au fil des rencontres, chaque enfant puisse se constituer une mallette de ressources précieuse et d’outils adaptés à ses besoins, afin qu’il puisse les utiliser en toute autonomie pour retrouver l’équilibre et le bien-être à tout moment. .
Ces ateliers permettent aux enfants d’ explorer leurs émotions de manière concrète et joyeuse, tout en se constituant une mallette d’outils à réutiliser au quotidien pour gagner en autonomie émotionnelle.
Pourquoi intégrer ces ateliers dans votre établissement ?
Une approche globale et bienveillante qui allie relaxation, mouvement et créativité Des outils concrets que les enfants peuvent utiliser dans leur quotidien pour se sentir mieux Une adaptation aux besoins du groupe , en fonction des émotions et des situations rencontrées Une intervention clé en main , simple à mettre en place et adaptée aux écoles, centres de loisirs et structures éducatives Inspiré du Québec , où ces approches sont reconnues et intégrées depuis des années
Offrez aux enfants une expérience unique et enrichissante !
Chaque atelier est pensé pour créer un environnement apaisant et propice à l’apprentissage émotionnel , contribuant ainsi au bien-être et à l’épanouissement des enfants.
Les Bienfaits des Ateliers : Grandir en Harmonie avec ses Émotions
Les ateliers offrent aux enfants bien plus qu’un simple moment de détente : ils leur apportent des outils concrets pour mieux comprendre, exprimer et gérer leurs émotions au quotidien. En découvrant leur monde intérieur de façon ludique et bienveillante, ils développent des compétences essentielles pour leur bien-être et leur relation aux autres.
Apprendre à reconnaître et explorer ses émotions
Les enfants prennent conscience de ce qu’ils ressentent, mettent des mots sur leurs émotions et découvrent qu’il est normal de les vivre. Plutôt que de les subir, ils apprennent à les observer et à les accueillir avec bienveillance.
Développer des outils pour s’apaiser
Grâce à des techniques simples comme l’EFT, la respiration magique ou les auto-massages, ils apprennent à calmer leur agitation intérieure, à réguler leur stress et à retrouver rapidement un état de sérénité.
Renforcer l’attention et la concentration
En pratiquant des exercices de pleine conscience, de relaxation et d’imaginologie®, les enfants développent leur capacité à rester attentifs, à être présents à ce qu’ils font et à mieux gérer leur énergie.
Augmenter la confiance et l’estime de soi
Chaque atelier valorise les forces de chaque enfant, l’encourage à croire en lui et à prendre conscience de ses capacités. Ils apprennent à se faire confiance et à exprimer leurs besoins avec assurance.
Apprendre à exprimer ses émotions sans violence
En comprenant mieux ce qu’ils ressentent et en développant des moyens positifs d’exprimer leurs émotions (paroles, mouvement, création…), les enfants diminuent les comportements agressifs et trouvent d’autres façons d’ interagir avec leur entourage.
Développer l’empathie et la bienveillance
En explorant leurs propres émotions, les enfants apprennent aussi à mieux comprendre celles des autres. Ils développent leur capacité à écouter, à se mettre à la place de l’autre et à adopter des comportements plus respectueux et solidaires.
Prendre conscience de son corps et de ses ressentis
Les exercices de relaxation, de yoga et de motricité permettent aux enfants de mieux percevoir les signaux de leur corps, de reconnaître les tensions liées aux émotions et d’adopter des gestes qui leur font du bien.
Le Consentement et le respect de soi et des autres
Chaque enfant a le droit de dire OUI ou NON . Que ce soit pour un exercice d’auto-massage, un massage en duo ou toute autre activité impliquant le corps, c’est son corps, c’est son choix . Apprendre à écouter son ressenti, à poser ses limites et à respecter celles des autres est essentiel pour grandir en toute sécurité et en confiance.
Transformer les émotions en forces positives
Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises : elles sont des messagères. En apprenant à les écouter et à les comprendre, les enfants découvrent qu’ils peuvent transformer la peur en courage, la colère en force constructive, la tristesse en douceur…
Ces ateliers offrent aux enfants des clés précieuses pour grandir sereinement, avec plus de confiance, d’équilibre et de joie. En les accompagnant dans cette belle aventure, nous leur donnons les moyens de mieux vivre leurs émotions dès aujourd’hui… et pour toute la vie !
Des ateliers uniques pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions
Chaque atelier est une véritable exploration ludique et sensorielle, conçue pour accompagner les enfants dans la découverte et la gestion de leurs émotions. Grâce à une boîte à trésors remplie d’outils variés et adaptables, chaque séance est adaptée aux besoins du jour et aux spécificités des enfants présents.
Une histoire immersive pour ouvrir l’atelier et donner du sens à l’émotion abordée. 
Un instant bien-être avec de l’auto-massage, un massage en duo ou un moment de relaxation avec la Sophrologie, ou des postures de yoga pour détendre le corps et relâcher les tensions. Une activité créative ou artistique , où chaque enfant se partage avec un objet symbolique, un « outil » qu’il pourra utiliser dans son quotidien. Un temps de relaxation ou de défoulement , avec l’Imaginologie®, à travers des parcours de motricité et des jeux sensoriels, pour libérer les émotions et les transformer en ressources positives.
L’objectif ? Offrir aux enfants une « mallette de gestion émotionnelle » dans laquelle ils pourront piocher à tout moment, selon leurs besoins. Petit à petit, ils apprendront à mieux comprendre leurs émotions, à accueillir ce qui se passe en eux et à développer un véritable mieux-être intérieur.
En intégrant ces ateliers dans votre structure, vous offrez aux enfants un espace d’expression bienveillant et ludique, essentiel pour grandir en confiance et en harmonie.
Pourquoi choisir ces ateliers pour votre établissement ?
- Une Expérience Riche au Service des Enfants Un parcours dédié au bien-être des enfants
Depuis plusieurs années, je me forme à différentes approches pour accompagner les enfants dans la découverte et la gestion de leurs émotions. Du toucher bienveillant à la relaxation guidée , en passant par P’tit Bout Relax (yoga et massage associés à la création d’histoires à masser), chaque formation enrichit ma boîte à trésors pour offrir aux enfants des outils adaptés à leur âge et à leurs besoins. Une approche innovante et personnalisée
Je me suis spécialisé dans des techniques complémentaires comme l’Imaginologie® pour les enfants , Mathéo et le Massage Caméléon de Manon Jean, et bien d’autres méthodes inspirantes. Mon objectif est d’aider chaque enfant à ressentir, écouter et vivre ses émotions en toute sérénité, tout en développant son autonomie émotionnelle. Des ateliers adaptés et remplis de magie
Grâce à cette belle boîte à outils, je peux adapter mes ateliers en fonction des besoins spécifiques de chaque groupe et de la dynamique du moment. Chaque séance est unique et construite pour que chaque enfant se partage avec des clés précieuses pour mieux se comprendre et mieux vivre ses émotions .
Une approche qui fait ses preuves
Si ces pratiques commencent à se développer en France, elles sont depuis longtemps reconnues et intégrées dans d’autres pays, notamment au Québec , où elles sont utilisées avec succès dans les écoles et les structures d’accueil pour enfants. Il est temps d’offrir aux enfants d’ici ces outils puissants pour avec grandir plus de sérénité et de confiance en eux.Ensemble, ouvrons les portes d’un monde plus apaisé et bienveillant pour les enfants !
Tarif pour un atelier (10 à 15 enfants) : 75€
Note : Une participation supplémentaire pour les frais matériels peut être demandée pour certains ateliers.
Public concerné : Enfants de 4 à 9 ans.
Envie de vous former pour accompagner les enfants dans leur gestion émotionnelle ?
Que vous soyez enseignant(e) , professionnel(le) de l’enfance, parent ou toute personne désireuse de soutenir les enfants dans leur développement émotionnel, des formations adaptées à vos besoins arrivent en 2025 !
Formations en ligne et en direct
Plusieurs formules seront bientôt disponibles pour vous permettre de découvrir et maîtriser les techniques que j’utilise dans mes ateliers : le massage bienveillant , la relaxation , l’ EFT , l’Imaginologie® , le yoga pour enfants et bien plus encore. Ces formations seront proposées en ligne et en direct live pour vous offrir flexibilité et interactivité !
Un accompagnement sur mesure
Ces formations sont conçues pour vous offrir des outils pratiques et efficaces, que vous soyez un parent souhaitant mieux comprendre et accompagner son enfant , un enseignant désirant enrichir ses méthodes pédagogiques ou un professionnel de l’enfance souhaitant proposer de nouvelles approches bienveillantes et ludiques.
Restez à l’écoute
De nouvelles dates et formules vont être lancées, alors restez connectés pour ne rien manquer !
Contactez-moi pour en savoir plus
Vous avez des questions, des besoins spécifiques ou des envies d’accompagnement ? N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos projets de formation et sur les possibilités d’intégrer ces pratiques dans votre quotidien ou votre pratique professionnelle. Ensemble, créons un environnement plus serein et bienveillant pour les enfants !
Ensemble, offrons un futur plus apaisé aux enfants et à ceux qui les accompagnent ! 